ደስታን በሻማ ማሻሻል ይፈልጋሉ?

ደስታ በሕይወታችን ውስጥ አስፈላጊ ቃላት ነው ፣ደስታን በሻማ ማሻሻል ይፈልጋሉ? እኛ ከቻይና አንድ ባለሙያ ሻማ ማምረት ነን ፣ ስለሆነም ልንረዳዎ እንችላለን

ጸጥ ያለ ድባብ መፍጠር፣ የመዝናናት ስሜትን መፍጠር እና ሙቀትና ምቾትን መስጠት ሻማዎችን በመጠቀም ደስታን የምናሻሽልባቸው መንገዶች ናቸው። አንዳንድ ጥቆማዎች እነሆ፡-

1. አወንታዊ ስሜቶችን እና የአሮማቴራፒ ጥቅሞችን የሚቀሰቅሱ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ሻማዎችን ይምረጡ።
2. ሻማዎችን በማሰላሰል ወይም በመዝናናት ጊዜ በማብራት የሚያረጋጋ አካባቢ ለመፍጠር ይጠቀሙ።
3. ከምትወዷቸው ሰዎች ጋር የጋራ ጊዜያትን ደስታ ለማሳደግ የሻማ ብርሃን እራት አዘጋጅ።
4. ፀጥ ያለ ማምለጫ ወደ መጽሐፍ ውስጥ ሻማዎችን ምቹ በሆነ የንባብ መስቀለኛ መንገድ ውስጥ ያካትቱ።
5. በበዓል ወቅት ሻማዎችን ያብሩ ወይም ልዩ ሁኔታዎችን ያመልክቱ።
6. የሚያረጋጋ ሙዚቃ እና ለስላሳ ብርሃን በማከል በቤት ውስጥ ስፓ የመሰለ ልምድ ለመፍጠር ይጠቀሙባቸው።
7. እንደ ላቫንደር፣ ለስላሳ ሰማያዊ ወይም ጸጥ ያለ አረንጓዴ ቀለም ያላቸውን ሻማዎች ይምረጡ።
8. የእረፍት ጊዜ መጀመሩን ለማመልከት በየምሽቱ እንደ ማብራት ከሻማዎች ጋር ወጥነት ያለው አሰራርን ይያዙ።
9. በማህበራዊ ስብሰባዎች ወቅት ሞቅ ያለ እና አስደሳች ሁኔታ ለመፍጠር የሻማ ማብራትን ይጠቀሙ።
10. ሻማዎችን ሲጠቀሙ ለደህንነት ይጠንቀቁ፣ ለምሳሌ በተረጋጋ መሬት ላይ መሆናቸውን ማረጋገጥ እና ተቀጣጣይ ቁሶችን ማራቅ።
11. ፍላጎት ካሎት እባክዎን ለእኛ መልእክት ለመላክ ነፃነት ይሰማዎ